Корзина
0
0,00 €
TRE® сессии и мастер-классы
Готовы ли вы окунуться во внутренний покой и благополучие? Шаг за шагом отпустить напряжение и последствия травматических событий из вашего тела? Вновь обрести внутреннюю силу и оставаться устойчивым, независимо от того, что происходит?
Выберете формат сессий, который вам подходит лучше всего. Иногда целесообразно некоторое время заниматься с провайдером индивидуально, прежде чем вы сможете самостоятельно выполнять упражнения дома. Вы также можете погрузиться в процесс TRE® вместе с другом, партнером или в группе. При любой форме сессий я создаю атмосферу защищенности, в которой вы можете погрузиться в себя, полностью расслабиться, чтобы иметь возможность интегрировать подчас сложные эмоции.
Я рекомендую пройти как минимум 3 сессии Начального курса с сертифицированным TRE®-провайдером (индивидуально или в группе). Это связано с тем, что телу необходимо время, чтобы привыкнуть к процессу, освоить упражнения и развить саморегуляцию.
Вы уже прошли Начальный курс (групповой или индивидуальный), но обнаружили, что вам нужны дополнительные рекомендации или практика? Вы можете записаться на дополнительную сессию, когда вам это необходимо, или принять участие в Практических сессиях, где вы сможете углубить свой личный TRE-процесс.
Что вы можете ожидать?
Вы получите краткое введение в TRE® и основы реакции на стресс и механизмов выживания
Вы познакомитесь с 7 доступными упражнениями
Вы освоите основы саморегуляции
Вы получите сопровождение во время и после сессии
Вы получите буклет с упражнениями для домашней практики
Сессия длится примерно 90 минут
Сессии
Индивидуальная сессия
1 индивидуальная сессия
€75
Сессия в паре
1 сессия в паре, цена на человека
€55
Начальный курс Small Group
3 групповых сессии, цена на человека, максимум 4 человека
€120
Серия индивидуальных сессий
3 индивидуальные сессии
€210
Серия сессий в паре
3 сессии в паре, цена на человека
€150
Практические сессии Small Group
1 групповая сессия / 3 групповых сессии, цена на человека, максимум 4 человека
€30 / €100
При бронировании сессии в паре, пожалуйста, выберите индивидуальную сессию в системе бронирования и укажите "сессия в паре" в комментариях
При покупке серии сессий вы можете добавить дополнительные сессии по той же цене
Транспортные расходы (при необходимости) не включены в указанную стоимость
Q&A
Как я могу записаться на сессии?
Постарайтесь записаться на сессию как минимум за 24 ч до ее начала
Групповые сессии: после регистрации и достижения минимального количества участников (3 человека) вы получите электронное письмо с практической информацией, анкетой и приглашением к оплате (не позднее, чем за 1 неделю до начала)
Индивидуальные сессии: если в системе бронирования нет подходящих временных интервалов, отправьте письмо, и мы вместе поищем подходящую дату
В случае медицинских противопоказаний, посоветуйтесь со своим лечащим врачом
- Сообщите мне о любых физических затруднениях до своего 1-го урока
Планируйте остаться на все время урока или сессии
Постарайтесь прийти за 10 минут до начала онлайн/офлайн урока или сессии
Отключите телефон
Если вы не можешь прийти на урок, пожалуйста, сообщи мне об этом за 24ч до его начала. Ознакомьтесь с правилами отмены занятий YogiBox39
Что мне потребуется для уроков / сессий?
(йога) коврик, подушка, одеяло, возможно, теплые носки;
удобная (спортивная) одежда, не стесняющая движений
бутылка воды
Как долго длится TRE-сессия?
сессии Программы инициации длятся в среднем 1 час 30 минут
практические сессии длятся в среднем 1 час 15 минут
Где проходят уроки, сессии и мастерклассы?
Уроки, сессии и мастер-классы могут проводиться в разных местах. Уточняйте место проведения при бронировании сессии.
Более подробную информацию о месте проведения занятий можно найти здесь.
Как я могу произвести оплату?
Оплату можно произвести:
через Магазин
наличными или Payconiq на месте
банковским переводом: BIC: BBRU BE BB / IBAN: BE11 3770 3851 0148
При оплате онлайн укажите свои ФИО и абонемент, которые вы оплачиваете. Спасибо!
Как насчет мер COVID?
В зале предусмотрен измеритель уровня CO2
Блоки и маты дезинфицируются после каждого занятия
Старайтесь соблюдать дистанцию 1,5 м с другими участниками урока
По возможности используйте свой собственный коврик для йоги и блоки
Дезинфицируйте руки до и после занятия
Оплачивайте уроки через Bancontact, Payconiq или банковским переводом
Оставайтесь дома, если плохо себя чувствуете, и заботьтесь о себе!
Как я буду себя чувствовать после сессии TRE?
После сессии TRE вы можете ощущать глубокое расслабление, иногда усталость или же наоборот, прилив сил.
В любом случае, если есть возможность, постарайтесь не планировать слишком много дел на остаток дня, чтобы у вас было время интегрировать полученные впечатления.
Не можете найти подходящую сессию?