Winkelwagen
0
0,00 €
TRE®-reeksen & workshops
Small Group
Ben je klaar om jezelf een reis naar innerlijke rust en welzijn te gunnen? Om stap voor stap spanningen en de nasleep van traumatische gebeurtenissen te ontladen? Om opnieuw sterk te staan in je leven en veerkrachtig te blijven, ongeacht wat er gebeurt?
Ontdek hoe groepssessies jou kunnen ondersteunen in dit proces. In een groep kun je samen met anderen het TRE®-proces verkennen en verdiepen. De gezamenlijke ervaring biedt een veilige omgeving waarin je volledig tot jezelf kunt komen, diep kunt ontspannen en uitdagende emoties kunt integreren.
Ik raad je aan om minstens drie groepssessies in het Initiatietraject te volgen met een erkende TRE®-provider. Jouw lichaam en zenuwstelsel hebben namelijk tijd nodig om vertrouwd te raken met het proces, de oefeningen te leren en zelfregulatie te ontwikkelen.
Heb je het Initiatietraject al gevolgd, maar merk je dat je meer begeleiding nodig hebt of wil je gewoon verder oefenen? Je kunt een extra individuele sessie inplannen wanneer je daar behoefte aan hebt, of deelnemen aan verdiepende oefensessies in een kleine groep om jouw persoonlijke TRE-proces verder te verdiepen.
Initiatietraject Small Group
Tijdens het Initiatietraject bouwen we het proces stap voor stap op, met opdrachten tussen de sessies door en eventueel een of meerdere follow-up sessies. Zo kun je de diepe ontspanning en de verbinding met jezelf verankeren in jouw dagelijkse leven.
Tijdens de initiatiesessies bouwen we het proces stap voor stap op, met opdrachten tussen de sessies door en eventueel een of meerdere follow-up sessies. Zo kun je de diepe ontspanning en de verbinding met jezelf verankeren in jouw dagelijkse leven.
Na afloop beschik je over een eenvoudig en doeltreffend instrument voor diepe ontspanning en het loslaten van stress, dat je altijd en overal zelfstandig kunt gebruiken.
Initiatietraject Small Group
3 groepssessies, prijs p/persoon, max 6 deelnemers
€100
- Inschrijving is mogelijk tot 1 week vóór de start van de reeks
- Een reeks gaat door bij minimum 3 deelnemers
- Na de inschrijving én het bereiken van het minimum aantal deelnemers, krijg je een mail met praktische info, intake en betaalverzoek
- Vergeet bij de betaling niet je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!
Wat kan je verwachten?
Je krijgt een introductie van TRE® en achtergrond van stress respons en overlevingsmechanismen
Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
Je leert basis van zelfregulatie
Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessie
Initiatiesessie duurt ongeveer 90 min
Q&A
Hoe kan ik reserveren en hoe verloopt het verder?
Probeer de sessies te reserveren ten laatste 1 week op voorhand
Na de inschrijving én het bereiken van het minimum aantal deelnemers (3 deelnemers), krijg je een mail met praktische info, intake en uitnodiging tot betaling (ten laatste 1 week vóór de opstart)
Als je een medische aandoening hebt, vraag dan je arts om advies
Plan om de volledige duur van de sessie te blijven
Probeer 10 min op voorhand aan te komen om te landen
Zet je telefoon uit voor de duur van de sessie
Als je de sessie niet kan bijwonen, informeer me dan minstens 24u voor de aanvang van de sessie. Check de Annuleringsvoorwaarden van YogiBox39
Wat neem ik mee naar de TRE-sessie?
(yoga)mat, kussen, dekentje, eventueel warme kousen;
gemakkelijke (sport) kledij die jouw beweging niet belemmert
flesje water
Hoe lang duurt een TRE-sessie?
sessies van het Initiatietraject duren gemiddeld 1u30
oefensessies duren gemiddeld 1u15
Hoe zal ik me voelen na een TRE-sessie?
Na een TRE-sessie kun je diepe ontspanning ervaren, soms vermoeidheid, of juist veel energie.
Hoe dan ook, probeer indien mogelijk niet te veel voor de rest van de dag in te plannen, zodat je de ruimte hebt om de opgedane indrukken te verwerken.
Waar gaan de sessies en workshops door?
De sessies en workshops kunnen op verschillende locaties doorgaan. Bekijk de exacte vermelding van locatie bij de reservatie van een sessie.
Meer informatie over de locatie vind je hier.
Hoe kan ik betalen?
Je kan betalen:
- via de Shop
- revolut.me/dariayogibox39
cash of Payconiq ter plaatse
per overschrijving (je krijgt de gegevens per mail)
Bij online betaling gelieve je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!
Wat met COVID-maatregelen?
We voorzien een CO2 meter
Matten worden ontsmet na elke sessie
Probeer 1,5 m afstand tussen jou en andere deelnemers te behouden
Gebruik jouw eigen (yoga)mat indien mogelijk
Desinfecteer je handen voor en na de les
Betaal bij voorkeur via Bancontact, Payconiq of per overschrijving
Blijf thuis als je je niet lekker voelt en verzorg jezelf!
Geen moment dat je past?