Пралайя-йога
Вы ищете доступную и безопасную практику йоги? Где дело не в позе, а в пути к ней, в подготовке и анатомически обоснованном сопровождении вашего тела?
Пралайя-йога - динамичная, анатомически обоснованная и доступная форма йоги (разработана Робером Бустани, адаптированная Жюстин Бенс) - направлена на проработку слабых, забытых групп мышц и растяжение соединительной ткани, что уменьшает боль в спине, суставах и другие физические неудобства. Благодаря специфическим позам, мануальным техникам и использованию мышечного антагонизма ваше тело мягко и продуманно становится более сильным и гибким.
При регулярной практике Пралайя-йога помогает предотвратить (спортивные) травмы, наполняет вас энергией, уменьшает боль и физический дискомфорт, открывает путь к более сильной, гибкой и выносливой версии себя.
Уроки йоги
![](https://cd85d0b30f.clvaw-cdnwnd.com/1787851f625888ed0eb3c1c1c4dc4c6d/200001381-4746a4746d/Yoga%20is%20an%20ocean.png?ph=cd85d0b30f)