О себе

Привет, я Дарья и очень рада видеть вас здесь!

Несмотря на то, что Corona многое испортила, появились и хорошие вещи: мы начали понимать, что проводить часы в офисе или стоять в пробках не так уж и полезно для нас, что связь с семьей и друзьями крайне важна, даже если они находятся за тридевять земель, что мы слишком часто не слушаем свое тело, забывая заботиться о нем. Что на самом деле нам не нужно далеко ехать или ждать идеального момента, чтобы получить незабываемый опыт. Что может быть есть какой-то другой путь... Может быть, вы тоже это чувствуете...

Это послужило причиной создания YogiBox: как инструментария, так и уютного пространства для единения с собственным телом.

Жизнь не стоит на месте: скоро YogiBox можно будет найти в другом месте:)

Тело как путь

Я всегда чувствовала, что все, что мы переживаем, оставляет свои следы в нашем теле, и, работая с телом, мы можем освободиться не только от физической, но и эмоциональной боли и напряжения и изменить нашу жизнь на более глубоком уровне, высвобождая весь свой потенциал.

Получив образование психолога, я убедилась на собственном опыте, что говорить о своих проблемах гораздо менее эффективно, чем прийти на урок йоги и научиться чувствовать напряжение, резонирующее в теле, без осуждения или желания избавиться от него.

Открывая йогу

Открыв для себя эту возможность, я много лет посещала вселяющие радость уроки Хатха, Виньяса, Инь, проводимые Мелани и другими преподавателями, а потом случайно (спасибо, Люк!:)) открыла для себя совершенно новую для меня Пралайя йогу Жюстин Бенс.

И поскольку я давно искала тренинг для преподавателей йоги, чтобы углубить свое понимание и практику йоги, я прошла интенсивную программу 500ч Teacher Training, добавив к ней 200ч Vinyasa Teacher Training. И это изменило мою жизнь:)

Открывая Пралайя-йогу

Когда я начала заниматься Пралайей, она мне совсем не понравилась.

Где все это текучие движение, поток асан, чтобы я могла выдохнуть стресс? Почему все должно быть таким точным? И как я мог поддерживать в активном состоянии свой gluteus maximus (проще говоря, попу), если я даже не могу обнаружить его наличие в некоторых позах?!

Но мне было любопытно, и я продолжала заниматься.

И мое тело стало меняться: ушла давняя боль и стресс, и вдруг я смогла свободно сидеть на полу в easy pose без боли в пояснице, наслаждаться "Голубем" и чувствовать, как мое тело становится сильнее, гибче, мудрее и свободнее.

Хочу побольше узнать о Пралайа-йоге

Открывая TRE®

Время от времени в моей ежедневной практике йоги всплывали некоторые вещи из прошлого, с которыми я не знала, что и делать. Затем на моем пути появился TRE®, и многие кусочки головоломки начали складываться в единое целое.

Благодаря пониманию автономной нервной системы и реакции на стресс, я начала узнавать и понимать свои паттерны, что позволило мне более мягко смотреть на себя и других. Я также узнала, как (со)регулировать состояние нервной системы, когда она выходит из равновесия, и как снять (глубокое) напряжение.

Хочу побольше узнать о TRE®

Прыжок в глубину

Мое любопытство заставляет меня погрузиться еще глубже, поэтому недавно я начала изучать клиническую психологию.

Это помогает мне углублять свои знания, чтобы я могла еще лучше поддерживать вас на вашем пути.

Благодаря моему опыту в Пралайя-йоге, TRE и моему опыту фасилитатора процессов, я хочу направлять вас таким образом, чтобы это действительно соответствовало вашим уникальным потребностям.

Интуитивный коучинг объединяет TRE, йогу, техники саморегуляции и мудрость вашего собственного тела. Это позволяет работать над изменениями на более глубоком уровне, причем не только на личностном уровне, но и в командах и организациях.

Мой фокус направлен на создание устойчивых изменений, которые приближают вас к балансу, к которому вы стремитесь, как на личном, так и на коллективном уровне.

Хочу побольше узнать о возможностях

Я буду счастлива поделиться с вами опытом, полученным в Пралайя йоге и TRE®! ❤️

До встречи на коврике! Потому что место - здесь, время - сейчас...

xxx Дарья

Да, уже хочу записаться!

- сертификаты и тренинги -

Сертифицированный TRE-Provider (упражнения для снятия напряжения), Doomernik Training & Coaching, 's Hertogenbosch, Нидерланды, 2021-2022
TRE Advanced. Read The Body, Cheda Mikic & Dialoogplus, Бельгия, 2023
Сертифицированный преподаватель Пралайя-йоги, Justine Bens Yoga, Бельгия, 2019-2023 (500ч)
Специализация "Спортивные травмы", Justine Bens Yoga, Бельгия, 2022-2023
Сертифицированный преподаватель Виньяса-йоги, Aura Wellness Center, Attleboro, США, 2021 (200ч)
Тренинг "Медитации для изменения сознания", LinkedIn Learning, 2022
Чудо блуждающего нерва, DailyOm, 2024
Язык травмы, Ybe Casteleyn Trainings, 2024
Мастер-класс Работа с диафрагмой в TRE, Cheda Mikic, 2024

- прочие релевантные дипломы -

Мастер педагогических наук, Поморский государственный университет, Россия
Приравнивание диплома в соответствии с процедурой эквивалентности иностранных дипломов и свидетельств об образовании с фламандской академической степенью. Оригинальное название диплома: Педагог-психолог (специализация: дети с отклонениями в развитии, дошкольный возраст)