Is yoga totally Zen?

Er heerst soms het idee dat yoga alleen draait om zen, rust en stretchen. 🧘‍♀️ En dat als je tranen, woede, irritatie, pijn in de les voelt opkomen, dat hoort het hier niet bij en er is oftewel iets grondig mis met je of zijn deze lessen niet voor je weggelegd.

Maar yoga is niet enkel joy!

Yoga is een uitdaging, een reis waar je met je eigen demons oog in oog komt te staan!

En dat kan lastig en pijnlijk zijn…

En toch AL je emoties onder ogen zien, ze te ontmoeten en ze als goede vrienden die even op bezoek komen, te verwelkomen, is de weg naar de diepgaande transformatie, is de weg naar het verkennen van je innerlijke landschap, ingesleten gedragspatronen, het verwerken van oude pijn.

Dit vraagt moed, een yogamatje en een leraar die je uitdaagt en helpt dragen...

Veel liefs, Daria