The Revolutionary Trauma Release Process | David Berceli

Uiteraard, het is een boek over het geweldige methode van TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises), met een zeer toegankelijke beschrijving van traumamechanismen en uit het leven gegrepen voorbeelden. 

Maar wat me het meest geraakt heeft, is een kijk naar trauma niet als een vervelend deel van ons bestaan dat we kost wat kost willen vermijden, maar eerder als een transformerende ervaring die ons naar onze essentie, onze kracht brengt.

"We want to avoid pain and suffering at all cost. But I have become convinced that, in our avoidance, denial, and fear, we push away the very experiences that seek to stimulate the evolution of our consciousness. In fact, we deny ourselves the opportunity to become the person we yearn to be and are ultimately destined to become."

"In the end, the only difference I could detect between these outstanding individuals [Nelson Mandela, Mother Teresa, Mahatma Gandhi, Martin Luther King Jr.] and the majority of us is that most of us often tend to run from difficult times, push them away, or pretend they aren't happening. We want to avoid pain and suffering at all cost. But I have become convinced that, in our avoidance, denial, and fear, we push away the very experiences that seek to stimulate the evolution of our consciousness. In fact, we deny ourselves the opportunity to become the person we yearn to be and are ultimately destined to become."

Laat de transformatie toe...

Liefs, Daria