Winkelwagen
0
0,00 €
Individuele & duo TRE®-sessies
Klaar voor een diepe reis naar innerlijke rust en veerkracht? Met individuele of duo-sessies op maat kun je stap voor stap spanningen en trauma integreren. Deze persoonlijke aanpak biedt een veilige ruimte om jezelf te herontdekken, diep te ontspannen en emoties te verwerken.
Ik begeleid je graag in dit proces ❤️
Wat kan je verwachten?
Je krijgt een introductie van TRE® en achtergrond van stress respons en overlevingsmechanismen
Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
Je leert basis van zelfregulatie
Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessie
Je krijgt boekje met de oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan
Initiatiesessie duurt ongeveer 90 min, oefensessie 75 min
Initiatiesessies en reeksen
Je kunt kennismaken met TRE tijdens een individuele sessie op maat of duo-sessie met je vriend(in) of partner. Om echt de voordelen van TRE te ervaren en zelfregulering te ontdekken en verankeren, is het aan te raden om meerdere sessies achter elkaar te volgen (gemiddeld één keer per week, afhankelijk van jouw mogelijkheden).
Ik raad aan om minstens drie sessies te volgen. Je lichaam en zenuwstelsel hebben namelijk tijd nodig om vertrouwd te raken met het proces, de oefeningen aan te leren en zelfregulatie te ontwikkelen.
Tijdens de initiatiesessies bouwen we het proces stap voor stap op, met opdrachten tussen de sessies door en eventueel een of meerdere follow-up sessies. Zo kun je de diepe ontspanning en de verbinding met jezelf verankeren in jouw dagelijkse leven.
Na afloop beschik je over een eenvoudig en doeltreffend instrument voor diepe ontspanning en het loslaten van stress, dat je altijd en overal zelfstandig kunt gebruiken.
Individuele sessie
1 individuele sessie
€75
Duo-sessie
1 duo-sessie, prijs per persoon
€55
Reeks individuele sessies
3 individuele sessies
€210
Reeks duo-sessies
3 duo-sessies, prijs per persoon
€150
- Bij reservatie van een duo-sessie, selecteer individuele sessie in het boekingssysteem en vermeld "duo" in de opmerkingen
- Als je een reeks aankoopt, kun je extra sessies toevoegen tegen hetzelfde tarief
Oefensessies
Heb je het initiatietraject TRE® (in groep, individueel, of als duo-sessie) al gevolgd en wil je verder individueel of in duo oefenen en je proces verdiepen? Tijdens de oefensessies krijg je de kans om jouw persoonlijke TRE-proces verder te ontwikkelen, onder andere door het gebruik van diverse interventies.
Oefensessie individueel
1 individuele oefensessie
€65
Duo-oefensessie
1 duo-oefensessie, prijs per persoon
€45
Reeks individuele oefensessies
3 individuele oefensessies
€180
Reeks duo-oefensessies
3 duo-oefensessies, prijs per persoon
€120
- Bij reservatie van een duo-sessie, selecteer individuele sessie in het boekingssysteem en vermeld "duo" in de opmerkingen
- Als je een reeks aankoopt, kun je extra sessies toevoegen tegen hetzelfde tarief
Q&A
Hoe kan ik reserveren en hoe verloopt het verder?
Probeer jouw sessie te reserveren ten laatste 1 week op voorhand
Indien er geen passende tijdsloten in het reservatiesysteem aanwezig zijn, stuur een mail en we kijken samen voor een datum
Daarna krijgt je een bevestigingsmail met praktische info en intake
Plan om de volledige duur van de sessie te blijven
Probeer 10 min op voorhand aan te komen om te landen
Zet je telefoon uit voor de duur van de sessie
Als je de sessie niet kan bijwonen, informeer me dan minstens 24u voor de aanvang van de sessie. Check de Annuleringsvoorwaarden van YogiBox39
Wat neem ik mee naar de TRE-sessie?
(yoga)mat, kussen, dekentje, eventueel warme kousen;
gemakkelijke (sport) kledij die jouw beweging niet belemmert
flesje water
Hoe lang duurt een TRE-sessie?
sessies van het Initiatietraject duren gemiddeld 1u30
oefensessies duren gemiddeld 1u15
Hoe zal ik me voelen na een TRE-sessie?
Na een TRE-sessie kun je diepe ontspanning ervaren, soms vermoeidheid, of juist veel energie.
Hoe dan ook, probeer indien mogelijk niet te veel voor de rest van de dag in te plannen, zodat je de ruimte hebt om de opgedane indrukken te verwerken.
Waar gaan de sessies en workshops door?
De sessies en workshops kunnen op verschillende locaties doorgaan. Bekijk de exacte vermelding van locatie bij de reservatie van een sessie.
Meer informatie over de locatie vind je hier.
Hoe kan ik betalen?
Je kan betalen:
cash of Payconiq ter plaatse
per overschrijving: BIC: BBRU BE BB / IBAN: BE11 3770 3851 0148
Bij online betaling gelieve je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!
Wat met COVID-maatregelen?
We voorzien een CO2 meter
Matten worden ontsmet na elke sessie
Probeer 1,5 m afstand tussen jou en andere deelnemers te behouden
Gebruik jouw eigen (yoga)mat indien mogelijk
Desinfecteer je handen voor en na de les
Betaal bij voorkeur via Bancontact, Payconiq of per overschrijving
Blijf thuis als je je niet lekker voelt en verzorg jezelf!
Heb je vragen?