Winkelwagen
0
0,00 €
Individuele & duo TRE®-sessies
Vind innerlijke rust en veerkracht met Individuele TRE®-Sessies
Ben je klaar voor een diepe reis naar ontspanning en het loslaten van spanning? Ontdek de transformerende kracht van individuele en duo TRE® sessies, op maat ontwikkeld voor jouw unieke behoeften.
Persoonlijke TRE®-Sessies: Jouw weg naar ontspanning en emotioneel welzijn
Ervaar de diepe ontspanning en het herstellend vermogen van je lichaam met de individuele TRE sessies. Of je nu wilt kennismaken met TRE, de nasleep van traumatische gebeurtenissen wilt ontladen, of simpelweg dieper wilt ontspannen, deze persoonlijke aanpak biedt een veilige en ondersteunende omgeving voor jouw groei.
Wat kun je verwachten van een individuele TRE sessie?
- Een op maat ontworpen sessie, volledig afgestemd op jouw tempo en behoeften.
- Een veilige ruimte om spanningen los te laten en emoties te verwerken.
- Begeleiding bij het herontdekken van jezelf en het versterken van je innerlijke rust.
TRE Duo Sessie: Ontdek samen ontspanning en verbinding
Wil je de voordelen van TRE ervaren met een vriend(in) of partner? TRE® duo sessies bieden een unieke kans om samen te ontspannen en een diepere verbinding te ervaren. Deze gedeelde ervaring kan een waardevolle ondersteuning zijn op jullie pad naar welzijn.
Optimaliseer jouw TRE-ervaring: Meerdere sessies voor duurzaam resultaat
Om de ware kracht van TRE te ervaren, zelfregulering te ontdekken en de effecten te verankeren in je leven, raden we aan om een reeks sessies te volgen. Gemiddeld is één sessie per week ideaal, afhankelijk van jouw persoonlijke mogelijkheden en behoeften.
Waarom meerdere TRE sessies volgen?
- Je lichaam en zenuwstelsel krijgen de tijd om vertrouwd te raken met het TRE proces.
- Je leert de TRE oefeningen grondig aan.
- Je ontwikkelt en versterkt je vermogen tot zelfregulering.
Het Initiatietraject: Bouw een stevige basis met individuele TRE®-sessies
Tijdens de individuele TRE initiatiesessies bouwen we het proces stap voor stap op. Je ontvangt opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan, waardoor je de integratie van TRE in je dagelijks leven vergemakkelijkt. Indien nodig voorzien we ook in follow-up sessies om de diepe ontspanning en de verbinding met jezelf te verankeren.
Ik raad aan om minstens drie sessies te volgen. Je lichaam en zenuwstelsel hebben namelijk tijd nodig om vertrouwd te raken met het proces, de oefeningen aan te leren en zelfregulatie te ontwikkelen.
Na het initiatietraject beschik je over:
- Een eenvoudig en doeltreffend instrument voor diepe ontspanning.
- De mogelijkheid om stress altijd en overal zelfstandig los te laten.
Verdiep jouw TRE-proces met individuele oefensessies
Heb je al een TRE initiatietraject (in groep, individueel of als duo) gevolgd? Wil je jouw persoonlijke TRE procesverder ontwikkelen en verdiepen? Tijdens de individuele TRE oefensessies krijg je de kans om dit te doen onder begeleiding. We maken hierbij gebruik van diverse interventies om jouw ervaring te verrijken.
Kies voor Individuele TRE Sessies en investeer in jouw welzijn!
Individuele sessie
1 individuele sessie
€73
Reeks individuele sessies
3 individuele sessies
€210
Duo-sessie
1 duo-sessie, prijs per persoon
€55
Reeks duo-sessies
3 duo-sessies, prijs per persoon
€150
- Bij reservatie van een duo-sessie, selecteer individuele sessie in het boekingssysteem en vermeld "duo" in de opmerkingen
- Als je een reeks aankoopt, kun je extra sessies toevoegen tegen hetzelfde (lager) tarief
Ik begeleid je graag in dit proces ❤️
Wat kan je verwachten?
Je krijgt een introductie van TRE® en achtergrond van stress respons en overlevingsmechanismen
Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
Je leert basis van zelfregulatie
Je verdiept je proces in de oefensessies
Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessie
Individuele of duo-sessie duurt ongeveer 60 - 75 minuten
Q&A
Hoe kan ik reserveren en hoe verloopt het verder?
Probeer jouw sessie te reserveren ten laatste 1 week op voorhand
Indien er geen passende tijdsloten in het reservatiesysteem aanwezig zijn, stuur een mail en we kijken samen voor een datum
Daarna krijgt je een bevestigingsmail met praktische info en intake
Plan om de volledige duur van de sessie te blijven
Probeer 10 min op voorhand aan te komen om te landen
Zet je telefoon uit voor de duur van de sessie
Als je de sessie niet kan bijwonen, informeer me dan minstens 24u voor de aanvang van de sessie. Check de Annuleringsvoorwaarden van YogiBox39
Wat neem ik mee naar de TRE-sessie?
(yoga)mat, kussen, dekentje, eventueel warme kousen;
gemakkelijke (sport) kledij die jouw beweging niet belemmert
flesje water
Hoe lang duurt een TRE-sessie?
sessies van het Initiatietraject duren gemiddeld 1u30
oefensessies duren gemiddeld 1u15
Hoe zal ik me voelen na een TRE-sessie?
Na een TRE-sessie kun je diepe ontspanning ervaren, soms vermoeidheid, of juist veel energie.
Hoe dan ook, probeer indien mogelijk niet te veel voor de rest van de dag in te plannen, zodat je de ruimte hebt om de opgedane indrukken te verwerken.
Waar gaan de sessies en workshops door?
De sessies en workshops kunnen op verschillende locaties doorgaan. Bekijk de exacte vermelding van locatie bij de reservatie van een sessie.
Meer informatie over de locatie vind je hier.
Hoe kan ik betalen?
Je kan betalen:
cash of Payconiq ter plaatse
per overschrijving: BIC: BBRU BE BB / IBAN: BE11 3770 3851 0148
Bij online betaling gelieve je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!
Wat met COVID-maatregelen?
We voorzien een CO2 meter
Matten worden ontsmet na elke sessie
Probeer 1,5 m afstand tussen jou en andere deelnemers te behouden
Gebruik jouw eigen (yoga)mat indien mogelijk
Desinfecteer je handen voor en na de les
Betaal bij voorkeur via Bancontact, Payconiq of per overschrijving
Blijf thuis als je je niet lekker voelt en verzorg jezelf!
Heb je vragen?