• Во время уроков мы работаем последлваьельно, чтобы вы могли выбрать позу, которая вам доступна

• Также мы используем специфические техники Пралайя-йоги для ослабления соединительной ткани и укрепления определенных групп мышц. Таким образом, все больше и больше поз становятся доступными для вас (также в классических видах йоги)

• Не нужно беспокоиться о том, достаточно ли вы гибки и спортивны: многочисленные вариации поз Пралайя-йоги делают их доступными для любого уровня физической подготовки.

• Кроме того, занятия Пралайя-йогой способствуют повышению гибкости и силы

• Поскольку в пралайя-йоге мы можем работать очень целенаправленно, мы можем помочь предотвратить травмы или помочь избавиться от них. Тем не менее, обратитесь за советом к своему врачу, если у вас возникают сомнения

• Важно также соблюдать свои границы во время занятий. Поэтому совершенно нормально, если вы выйдете из позы и расслабитесь немного раньше

• коврик для йоги

• 2 йога-блока 

• одеяло и подушка

• удобная тянущаяся одежда

• Постарайтесь записаться

  на онлайн/офлайн урок или сессию как минимум за 24 ч до его начала

• Если в системе бронирования нет подходящих временных интервалов, отправьте мейл, и мы вместе подберем дату

• Вы получите подтверждение по электронной почте с практической информацией и анкетой

• В случае медицинских противопоказаний, посоветуйтесь со своим лечащим врачом

• Сообщите мне о любых физических затруднениях до своего 1-го урока

• Планируйте остаться на все время урока

• Постарайтесь прийти за 10 минут до начала урока

• Отключите телефон

• Если вы не можешь прийти на урок, пожалуйста, сообщи мне об этом за 24ч до его начала. Ознакомьтесь с правилами отмены занятий YogiBox39

Уроки, сессии и мастер-классы могут проводиться в разных местах. Уточняйте место проведения при бронировании сессии.

Более подробную информацию о месте проведения занятий можно найти здесь.

• Онлайн-уроки обычно проводятся через Zoom (если для вас это не вариант, мы найдем решение, просто дайте мне знать). Вы можете присоединиться к занятиям через телефон, планшет или компьютер

• После записи на урок вы получите ссылку, идентификатор встречи и пароль в свой электронный ящик минимум за 30 минут до начала урока

• Скачайте и опробуйте приложение (Zoom или другое) перед 1-м уроком

• Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит во время онлайн-занятия

• Войдите в приложение за 10 минут до начала урока

• Убедитесь, что вы полностью находитесь в кадре и видите и слышите меня отчетливо

• Плюс все вышеперечисленное:)

Оплату можно произвести:

• через Магазин

• revolut.me/dariayogibox39

• наличными или Payconiq на месте

• банковским переводом: BIC: BBRU BE BB / IBAN: BE11 3770 3851 0148

При оплате онлайн укажите свои ФИО и абонемент, которые вы оплачиваете. Спасибо!

• В зале предусмотрен измеритель уровня CO2

• Блоки и маты дезинфицируются после каждого занятия

• Старайтесь соблюдать дистанцию 1,5 м с другими участниками урока

• По возможности используйте свой собственный коврик для йоги и блоки

• Дезинфицируйте руки до и после занятия

• Оплачивайте уроки через Bancontact, Payconiq или банковским переводом

• Оставайтесь дома, если плохо себя чувствуете, и заботьтесь о себе!