Weten hoe ons zenuwstelsel werkt, is een sleutel tot het begrijpen van onze eigen gedragsreacties en reacties van anderen. Het geeft ons de inzichten over hoe we kunnen reguleren en co-reguleren, zodat we onszelf niet de schuld geven van dingen die we wel of niet hebben gedaan (het belangrijkste doel van ons zenuwstelsel is gewoon om ons veilig te...
Een goede vriend van mij raadde me dit boek aan, toen mijn leven me veel te ingewikkeld leek. Dus nam ik de uitdaging aan (ik had toch niet veel innerlijke rust te verliezen:)) en volbracht niet alleen het theoretische deel ervan, maar ook het hele Proces (zeg maar, een boot camp zelfontwikkeling). Verschillende keren.
Het was voor mij een grote opluchting om dit boek te vinden nadat ik had geprobeerd mijn weg te vinden in de yoga filosofie, door het lezen van "De Yoga Sutra's van Patanjali" (en viel elke keer halverwege het lezen in slaap omdat ik verward was door de complexiteit van deze materie:))
